siapaaa mau coklat??

Malem-malem nyemil coklaattt..

Sebatang silverqueen menemani malamku yang syahdu bersama tugas-tugas dan kewajibanku sebagai seorang mahasiswa

*preeett bgt dah

Rehat sejenak dari kesibukanku.. ku buka layar chrome ku..

Ku awali dengan membuka jejaring social ku.. melihat2 dan aku mendapatkan ide UNTUK… mengetahui apa sih kebaikan dan keburukan coklat..

*abisnya kepikiran terus nih karena makan coklaat mulu :P

Jadi pengen tau apa sih manfaat coklat? Apa bener gosiiip selama ini klo makan coklat bisa bikin gemuk??

Kubuka search engine terkenal google dengan mengetikan kata kunci “manfaat coklat untuk kesehatan”

Aku sangat tertarik dengan artikel yang ada di http://www.indonesiaindonesia.com/f/9154-manfaat-coklat-kesehatan/

Di sana disebutkan dengan rinci fakta2 tentang coklat yang intinya adalah :

1.      Coklat mengandung antioksidan Fenol

Setau ane sihh gan antioksidan itu penting bgt buat menangkal radikal bebas,, why?? Krn radikal bebas bahaya bgt buat tubuh.. yang ane tau dari mata kuliah kimia organic sih kalau reaksi atom radikal bebas (atom radikal udh gk normal lg gan) akan terjadi terus menerus dan HANYA BISA di hambat sm sii anti oksidan ituu.. gak nyangkaaaa.. selain enak, makan coklat jg bs jaga kesehataaann

2.     Coklat mempunyai kemampuan untuk menghambat oksidasi kolesterol LDL (kolesterol jahat) dan meningkatkan fungsi kekebalan tubuh, sehingga dapat mencegah risiko penyakit jantung koroner dan kanker

Waahh.. bisa menghambat oksidasi LDL (low density lipoprotein) ini niihh klo kita punya LDL banyak kita bisa kena penyakit jantung yg bahaya bgt ituu..

3.       Di Amerika Serikat konsumsi coklat hanya memberikan kontribusi 1% terhadap intake lemak total sebagaimana dinyatakan oleh National Food Consumption Survey. Jumlah ini relatif sedikit khususnya bila dibandingkan dengan kontribusi daging (30%), serealia (22%), dan susu (20%).

Tuhkaan,, mending kita ngurangin konsumsi daging buat makan coklat.. lebih sehat kan krn ada fenol nyaaaaa

4.  Sepertiga lemak yang terdapat dalam coklat adalah asam oleat yaitu asam lemak tak jenuh.

Jadi lebih bahaya kita makan gorengankan yg pasti banyak LDLnya dan lemaknya udaahh jenuuhh bgtt
5. Makan coklat tidak membuat kecanduan kyk Narkobaa.. tapi mengkonsumsi coklat bisa menimbulkan kerinduan akan rasanya yg nikmat ituuu
6. Coklat mengandung theobromine dan kafein,,

Pantes aneee jadi tambah meleeekk nih.. hehee
7. Tapi kalori pada coklat lumayan tuh, jadi baiknya sih mengkonsumsinya jgn sebelum tidur,, gk baik buat kesehatan yah.. selain itu coklat kurang baik buat gigi kita.. karena bs bikin plaque..

Jadi gimana? Masih mau konsumsi coklat??

Klo sayaaa sihh.. lanjuutttt gan !!

hehe